Среда, 30.09.2020, 03:18
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость





Меню сайта:

Наши ссылки,баннеры

Выбрать

____________________________

Самые популярные темы на форуме

Анекдоты
Автор: olek
Форум: Угарные ржачки )
Дата: 24.01.2017
Ответов: 263
Призывникам и родителям...
Автор: Dent007
Форум: Призывникам и родителям...
Дата: 22.03.2015
Ответов: 149
Ставка дня пользователей сайта
Автор: stubs
Форум: Спорт
Дата: 05.03.2014
Ответов: 101
Интересные и мудрые высказывания
Автор: olek
Форум: Интересные и мудрые высказывания
Дата: 05.05.2015
Ответов: 97
Оригинальные рецепты приготовлений наших пользователей
Автор: olek
Форум: Оригинальные и другие рецепты приготовлений
Дата: 16.02.2017
Ответов: 87

____________________________

Фото Обои Картинки

Большой архив фото

Лучшее фото недели

____________________________

Онлайн игры-скачать,играть

все жанры игр

____________________________


Предложения партнёров

Обмен ссылками , кнопками

Обмен КЛИКами g00gle и др

Повысить Тиц и Pr

Сотрудничество

____________________________

____________________________

Ковдор-INFORM-51

Новости Ковдор

Ковдор-форум

Дать,читать объявление

____________________________

Мелодии мр3 для мобилки

____________________________


Сейчас обсуждают на форуме


О работе вахтовиков на Ковдорском ГОКе
Автор: Филлип
Форум: Ковдорский ГОК
Дата: 29.09.2020
Ответов: 0
http://ipro-sport.jimdo.com/ (продолжение)
Автор: sportwin
Форум: Спорт
Дата: 28.09.2020
Ответов: 0
Удивительное и легендарное рядом!
Автор: MaksiMMM
Форум: Удивительное и необычное
Дата: 17.08.2020
Ответов: 13
В Ковдоре погрузили рекордное количество железорудного конце
Автор: MaksiMMM
Форум: Технологии
Дата: 17.08.2020
Ответов: 0
Летний Кольский с высоты птичьего полета.
Автор: MaksiMMM
Форум: Любовь,красота
Дата: 17.08.2020
Ответов: 0

____________________________

За последний час были

Сейчас на сайте

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Своих: 0

Топ пользователей

Заработай у нас на Форуме

Бесплатные услуги:

Бесплатное SMS

Онлайн- Dr.Web

____________________________

Главная » Файлы » каталог

Полезные-советы здоровье2
18.03.2012, 20:39

Модные советы Летний отпуск



Многие люди ждут лета с нетерпением, и одной из причин этого, является поездка на море. Именно здесь у вас появляется шикарный повод не только отдохнуть и оздоровится, но и показать себя во всей красе. Что же советуют нам стилисты, для поездки на море в 2012 году?



В вашем морском чемодане обязательно должны быть такие вещи как купальник, шляпа, пару сарафанов, коктейльное платье для вечеринок, две-три майки, туника, шорты, парео, и один комплект одежды, для прохладной погоды. Так же необходимы два комплекта белья. Желательно продумать, какой из них, под что вы станете одевать, исходя из цвета и модели. Купальников желательно тоже иметь два, чтоб пока один сохнет, вы могли воспользоваться вторым. Но стоит помнить, что для того чтоб достичь ровного загара, купальники не должны слишком отличаться друг от друга по модельности.


Пляжную сумку нужно брать из матерчатой ткани, в такую удобно будет сложить все нужное для пляжа.

Для вечерних прогулок и походов в рестораны вам понадобиться приличное платье. Это может быть как коктейльное, так и обычный сарафан. Хорошо подойдет макси сарафан, который является трендом этого лета. Его можно одевать как днем, так и вечером. Для вечерних прогулок, просто добавьте несколько аксессуаров, таких как бусы, кладч, пояс.

Что касается обуви, нужно предусмотреть все. Если вы собираетесь ходить на экскурсии и в походы, нужно взять комфортные сандалии закрытого типа с дышащего материала. Очень важно, чтоб вам было не жарко, но и поранится, где-нибудь в горах, вы не могли.

Кроме этого, нужны шлепанцы для пляжа и босоножки на каблуке.

Приятного вам отдыха, и солнечной погоды!




НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПЕРХОТИ




для ополаскивания волос:

Cмешать 100 граммов мелко нарезанных листьев крапивы, пол-литра 6-ти процентного уксуса и пол-литра воды, варить эту смесь полчаса. Ополаскивать волосы в течение 10 дней;

 Залить 1 стакан шишек хмеля 1 литром воды, довести до кипения, затем снять с огня, закрыть крышкой, дать настояться 1 час. Применять для мытья волос; 2 столовые ложки соцветий ромашки залить 1 литром воды, кипятить 5 минут, процедить. Мыть голову не менее 2 недель. Однако обратите внимание, что светлым волосам эта процедура придаст золотистый оттенок.


НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ПЕРХОТИ



 Натуральные краски для волос предотвращают перхоть: хна, басма, шелуха лука, скорлупа грецких орехов
За 10-20 минут до мытья волос втирайте в волосы касторовое или оливковое масло. Для усиления эффекта можно укутывать целлофаном и полотенцем. Масла предотвращают перхоть и обезжиривание кожи, придают волосам шелковистость и блеск; Спиртовая настойка календулы полезна при перхоти на жирных волосах, а также при выпадении волос. Тщательно смазать ей голову и волосы, укутать полотенцем на 30 минут, затем промыть теплой водой
 С перхотью на жирных волосах помогает бороться лимон: натереть кожу головы лимонным соком. Скорее всею, первый сеанс вызовет неприятные ощущения, поэтому в первый раз оставьте, пока есть возможность терпеть. Постепенно время увеличивайте до 30 минут

50 граммов сухих корневищ крапивы измельчить, залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 10 минут. Процедить, добавить полстакана водки. Ежедневно в течение 10 дней втирать лосьон в корни волос. В это время волосы мыть не следует вообще

Настой чайного гриба можно использовать против перхоти. После каждого мытья волос втирайте в кожу головы месячный настой чайного гриба. Через полчаса помойте голову как обычно. При очень большом количестве перхоти выполняйте эту процедуру дополнительно и перед каждым мытьем головы.


--------------------------------


Стресс и подавленное настроение: ЧТО ДЕЛАТЬ?






Стресс (от английского стресс -. Давление, напряжение) - эмоциональный стресс, который развивается в организме человека, когда они сталкиваются с трудными ситуациями или психологической ситуации. Стресс - это естественный спутник человека. Небольшой стресс неизбежен и безвреден. Угроза здоровью чаще всего бывают от больших стрессов.

Ученые доказали, что стрессы, негативные эмоции и плохое настроение способствует развитию и прогрессированию сердечных и сосудистых заболеваний.

Известно, что когда у вас  и депрессии в организме повышается производство гормонов стресса (адреналина и норадреналина), которые повышают артериальное давление и пульс. В последние годы исследователи обнаружили, что стресс и депрессия, повреждения внутренней оболочки кровеносных сосудов (эндотелий), активирует коагуляцию крови и тромбоз, повышение активности воспалительного, повышение уровня кортизола. Все эти процессы способствуют развитию атеросклероза.
Кро-ме людей, испытывающих стресс, тревожные или депрессивные состояния, что еще хуже соответствии с рекомендациями врачей, реже придерживаются здорового образа жизни: они больше перекуривают и выпивают алкоголь, часто переедают "стресс заедая"

Симптомы которые возможно указывают на наличие тревоги и депрессии?

  • Основные проявления депрессии:
  • депрессия, подавленное настроение
  • Снижение способности наслаждаться, потому что вы уже счастливы
  • Различные расстройства сна трудность засыпания, пробуждение рано
  • Нарушение аппетита заметное уменьшение или увеличение
  • Изменение массы тела
  • Коллапс
  • Уменьшение способности к работе
  • Хронический болевой синдром, различные места (чаще кардиалгии, головные боли, боли в спине)
  • Различные сексуальные расстройства
  • Трудности с концентрацией внимания и принятия решений
  • Чувство бесполезности, беспомощности
  • Пессимистическая оценка будущего



Симптомы беспокойства являются:

     
  •     уход
  •     раздражительность
  •     внутренних напряжений
  •     нарушения сна
  •     ожидания или предчувствия надвигающейся катастрофы
  •     постоянная забота о здоровье
  •     служебные командировки

    
Дискомфорт который может возникнуть;
   
обильное потовыделение.

Если у вас есть эти симптомы  (или некоторые из них), расскажите о них  вашему врачу.


Лечение тревоги и депрессии?





Да, лекарство! это в основном, седативные препараты, которые снижают тревожность, беспокойство, стресс, беспокойство, нормализует сон, стабилизирует вегетативную нервную систему.

При депрессии и тревожно-депрессивных состояниях, врачи назначают антидепрессанты сегодня, которые отличаются высокой эффективностью,  и безопасны для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.


Как избежать стресса?



Значительно повышают устойчивость организма к стрессам релаксации классов, аутотренингом, йогой.


Узнайте, как преодолеть стресс! Вам помогут обычные, но очень эффективные советы:


    
Если темп вашей жизни слишком большой быстрый, попробуйте замедлить его. Планируйте дела заранее в течение дня. Интенсивную работу чередовать с хорошим отдыхом.
    Спите хорошо
(сон не менее 7-8 часов в день).
    
Не ешьте на ходу. Только во время ужина или завтрака так-же обеда и полдника.
    
Не снимайте стресс при помощи курением или алкоголем. Этот «отдых» только ухудшает проблемы со здоровьем.
    
Отличный способ для облегчения эмоционального стресса - стресс упражнениями. Наиболее эффективным с точки зрения стрессовой нагрузки в воде (плавание, аэробика).
    
Потратьте некоторое время, в течение дня для отдыха так: Если у вас нет техники релаксации, Сядьте поудобнее на любимое кресло, включите приятную музыку,прикройте глаза и представьте, что вы сидите на пляже. Делайте это регулярно.
    
Попробуйте отвлечь внимание от неприятностей, которые вызывают нервозность у вас, включите мысли мысли, которые дают положительные эмоции
    
(Сходите на концерт и в цирк , чтение книг, прогулки на природе, регулярно общайтесь с друзьями, и т.д.).

Если вы не можете изменить обстоятельства жизни вызывающие стресс, измените свое отношение к ним. Внимательно просмотрите ваши негативные эмоциональные переживания. Возможно  что события имели место не заслуживать таких эмоций.
Сосредоточьтесь на положительных.


 Удачи вам и только положительных эмоций!!



Интернет-магазин здоровья - healthmania.ru ждет вас в гости!

______________________________


Идет обновление.....



О здоровье на форуме




Категория: каталог | Добавил: olek | Теги: стресс, перхоть, лечение стресса, народные методы лечения
Просмотров: 6729 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
.