| Каким должен быть завтрак? |
| doctor08 | Дата: Пятница, 16.12.2011, 21:29 | Сообщение # 21 |
 Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Награды: 10
Репутация: 0
Статус: Спит  | Я увлекался голоданием . И мне теперь есть 2-3 раза в день много - достаточно одного раза . А если и забыл , то ничего , завтра можно поесть . А вы тут на завтраки , обеды , ужины делите ... Между прочим после 6 вечера уже вредно принимать пищу .
|
| |
| |
|
|
| ANGEIKAS | Дата: Среда, 25.01.2012, 21:57 | Сообщение # 22 |
 Интересующийся
Группа: Участники КлубОК`
Сообщений: 134
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Спит | Один доктор мне как-то говорил, что на завтрак лёгкий супчик самое то. Но у нас такой совет не прижился. Обычно чай или кофе с бутером или булочкой. Сын предпочитает гренки и варёное яйцо.
А по поводу вредности кушать после шести... уже не раз читал, что получается слишком большой перерыв между ужином и завтраком, а это не есть гуд.
ANGEIKAS
|
| |
| |
|
|
| belaya_i_puhistaya | Дата: Среда, 01.02.2012, 19:13 | Сообщение # 23 |
 Посетитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Спит | Большинство людей делятся на две основные группы: те, кто завтракает с утра обязательно, и те, кто не может впихнуть в себя даже маленький бутерброд. я отношусь то к тем то к тем))) люди, которые пренебрегают завтраками, в большей степени подвержены стрессам, сердечнососудистым заболеваниям, депрессии и ослаблению иммунитета. Кроме того, если утром Вы не поели, будьте уверены, что за обедом Вы съедите минимум в два раза больше обычного, чтобы восстановить потраченные силы. Добавлено (01.02.2012, 19:13)
---------------------------------------------
Завтрак – самая важная часть нашего ежедневного меню. От того, что мы съели, встав с постели, во многом зависит наше самочувствие на целый день. Доказано, что если человек регулярно завтракает, то он лучше справляется с желанием перекусить на ночь, ему проще приспособить свой организм к приему менее жирной и более здоровой пищи.
|
| |
| |
|
|
| Lexa3819 | Дата: Четверг, 02.02.2012, 12:57 | Сообщение # 24 |
 Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 188
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Спит | С утра не получается поесть дома. Тороплюсь на работу.  Зато с утра на работе можно позволить себе чашку кофе или чая, сыр. Но это конечно не правильно, надо завтракать спокойно и хорошо.
|
| |
| |
|
|
| таня | Дата: Пятница, 03.02.2012, 12:21 | Сообщение # 25 |
 Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Спит | а я придерживаюсь английского затравка. овсянка-сэр, яичница с беконом. и в путь покорять новый день Добавлено (03.02.2012, 12:21)
---------------------------------------------
все же кушать по утрам необходимо. это дает сил на работу в течении дня. я так и делаю.
|
| |
| |
|
|
| andronix | Дата: Пятница, 03.02.2012, 21:51 | Сообщение # 26 |
 Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 377
Награды: 13
Репутация: 6
Статус: Спит | Я вообще никогда не завтракаю.Могу только кофе выпить и то без бутерброда.А по нормальному завтрак должен быть легким.И еще нужно выпить стакан воды как только проснетесь.Это нужно для того,чтобы желудок заработал.Тогда и аппетит появляется.
|
| |
| |
|
|
| ANGEIKAS | Дата: Среда, 15.02.2012, 18:26 | Сообщение # 27 |
|
Интересующийся
Группа: Участники КлубОК`
Сообщений: 134
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Спит | Если уж пить воду на тощак, как советует andronix, то пейте её тёплой, тогда не только заработает желудок, но и смоется лишняя слизь с его стенок.
ANGEIKAS
|
| |
| |
|
|
| strilyuchka | Дата: Вторник, 13.03.2012, 00:25 | Сообщение # 28 |
 Посетитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Награды: 2
Репутация: 6
Статус: Спит | Quote (andronix) И еще нужно выпить стакан воды как только проснетесь.Это нужно для того,чтобы желудок заработал.Тогда и аппетит появляется.
У меня и без стакана воды аппетит с утра хороший!Пока нагревается чайник-желудок начинает работать,а при виде вкусных бутеров с колбасой слюной захлебываюсь!!! 
Наталю
|
| |
| |
|
|
| anri | Дата: Вторник, 13.03.2012, 20:06 | Сообщение # 29 |
 Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 186
Награды: 4
Репутация: 0
Статус: Спит | У каждого организма своя конституция. Я без сытного завтрака до обеда не дотяну.Придется в 11 часов чаю со сладостями пить.Проблем с лишним весом нет. Как можно без завтрака не понимаю.
|
| |
| |
|
|
| таня | Дата: Вторник, 13.03.2012, 22:49 | Сообщение # 30 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Спит | Завтрак должен быть обязательно.Я просыпаюсь в 6 в 7 выхожу, позавтракать не могу организм не принимает. Приходиться обедать в 12 в свой обеденный перерыв.
|
| |
| |
|
|
| K15armenia | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 12:58 | Сообщение # 31 |
 Посетитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Награды: 4
Репутация: 6
Статус: Спит | Мне например хватит и яичницы 
Yahoooo
|
| |
| |
|
|
| WTF111 | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 15:47 | Сообщение # 32 |
 Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Спит | незнаю как у всех но у меня завтра чай и 3 бутерброда и мне хватает до обеда, не понимаю зачем наедаться так...
|
| |
| |
|
|
| Lexa3819 | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 19:24 | Сообщение # 33 |
|
Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 188
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Спит | По мне так завтрак должен быть легким. Йогурт, бутерброд с ветчиной, сыр, кофе. Не могу с утра много.
|
| |
| |
|
|
| andronix | Дата: Пятница, 23.03.2012, 09:57 | Сообщение # 34 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 377
Награды: 13
Репутация: 6
Статус: Спит | Хорошо начинать день с какао, сваренного на нежирном молоке. Какао способствует выработке гормона радости- эндорфина, также этот напиток содержит биологически активные вещества, повышающие работоспособность и стимулирующие умственную деятельность.
|
| |
| |
|
|
| WTF111 | Дата: Пятница, 23.03.2012, 15:20 | Сообщение # 35 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Спит | хлеб, вода, соль, вареное яйцо, думаю хватит а на самом деле завтра должен быть питательным... до обеда самый разгар работы , так что нужно поткрипится на ура)
|
| |
| |
|
|
| shokk30 | Дата: Пятница, 23.03.2012, 20:53 | Сообщение # 36 |
 Посетитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Спит | Завтрак не должен быть большим!
Чашечка кофе и бутерброд вот и все что нужно!
|
| |
| |
|
|
| andronix | Дата: Пятница, 04.05.2012, 19:48 | Сообщение # 37 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 377
Награды: 13
Репутация: 6
Статус: Спит | Да уж...у меня сегодня не только завтрак но и весь день оказался легким.С утра выпил только чай с сахаром и целый день даже крошки во рту не держал.И вот только в 17.30 по Киеву и позавтракал и пообедал и поужинал.Вот так даже бывает когда работы не в проворот,что и перекусить некогда.
Сразу вспомнил одну поговорку из детства-Хочешь жить,умей вертеться!
|
| |
| |
|
|
| medved45 | Дата: Среда, 15.08.2012, 13:48 | Сообщение # 38 |
 Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 180
Награды: 3
Репутация: 12
Статус: Спит | Ну тут все про все и разом.Одно скажу, все диеты, голодания, и т.д. надо обговаривать с диетологом с врачом. Мое мнение , захотел кушать чуть покушай.Умеренность во всем и не будет вреда.Запомнить одно надо, кто то похудел от кефира а кто то язву от него заработал.Не надо обобщать всех. У каждого свой организм!!!!Берегите себя.А завтрак должен быть такой чтоб тебе нравился,ем когда кашу когда пелемешки когда просто сыр и чай.Не переедать главное)))
я тама и тута)))
|
| |
| |
|
|
| s0949669s | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 04:57 | Сообщение # 39 |
 Посетитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 6
Статус: Спит | на мой взгляд хавтрак должен быть легким и питательным.меня вот с детсва приучили к молочным кашам по утрам и мне кажется,что это лучший вариант.легко,сытно,питательно.
kalyan
|
| |
| |
|
|
| ConToLin4 | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 01:37 | Сообщение # 40 |
 Посетитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Награды: 0
Репутация: 12
Статус: Спит | Я не выхожу из дому не позавтракав
ненавижу ощущение утреннего голода. Дневной - фигня. МОжно терпеть и немного приятен. Вечером вообще не стоит лопать как слоняра. Так что считаю - завтрак это важно. Кушать плотно, вкусно нужно и питательно
я это я
|
| |
| |
Для того чтобы оставлять свои сообщения и принять участие в любом из форумов пройдите минутную регистрацию
Здесь
